Poporodní deprese mezi ženami a jak to vnímají otcové
Foto: Ri_Ya/PixabayDeprese a poporodní deprese jsou běžné a léčitelné. Každý se někdy cítí smutný, ale tyto pocity obvykle přejdou během několika dní. Deprese zasahuje do každodenního života a může trvat týdny nebo měsíce. Většina lidí, dokonce i ti s nejtěžšími formami deprese, se může léčbou zlepšit, píše CDC.
Poporodní deprese
Poporodní deprese je deprese, která se objevuje po porodu. Pocity poporodní deprese jsou intenzivnější a trvají déle než u „baby blues“, což je termín používaný k popisu starostí, smutku a únavy, které mnoho žen pociťuje po porodu. Příznaky „Baby blues“ obvykle vymizí samy během několika dnů.
Kolik žen zažívá depresi a poporodní depresi?
Deprese je časté a vážné onemocnění. Studie CDC ukazuje, že přibližně 1 z 10 žen ve Spojených státech hlásila příznaky, které naznačují, že v posledním roce prodělaly epizodu velké deprese. Pomocí systému sledování rizika těhotenství (PRAMS) výzkum CDC ukazuje, že přibližně 1 z 8 žen s nedávným živě narozeným dítětem má příznaky poporodní deprese.
Pandemie COVID-19 ovlivnila duševní zdraví. Mnoho lidí zažívá smutek a čelí výzvám, které mohou být stresující a ohromující. Chcete-li najít informace o péči o své duševní zdraví a zvládání stresu a smutku, navštivte Stres and Coping.
Příznaky deprese
Deprese nepociťuje každý stejně. Jak často se příznaky objevují, jak dlouho trvají a jak intenzivně se mohou cítit, se může u každého člověka lišit.
Příznaky deprese mohou zahrnovat:
- Trvalá smutná, úzkostná nebo „prázdná“ nálada.
- Pocity beznaděje nebo pesimismu.
- Pocity viny, bezcennosti nebo bezmoci.
- Pocity podrážděnosti nebo neklidu.
- Ztráta zájmu o koníčky a aktivity.
- Ztráta energie.
- Problémy se soustředěním, vybavováním si detailů a rozhodováním.
- Potíže s usínáním nebo přílišným spánkem.
- Přejídání nebo ztráta chuti k jídlu.
- Myšlenky na sebevraždu nebo pokusy o sebevraždu.
- Bolesti, které se nezlepšují ani po léčbě.
Příznaky poporodní deprese
Jak často se příznaky poporodní deprese objevují, jak dlouho trvají a jak intenzivně se cítí, se může u každého člověka lišit. Příznaky poporodní deprese jsou podobné příznakům deprese, ale mohou také zahrnovat:
- Pláč častěji než obvykle.
- Pocity hněvu.
- Odstup od blízkých.
- Pocit necitlivosti nebo odpojení od vašeho dítěte.
- Strach, že ublížíte miminku.
- Pocit viny za to, že nejste dobrou mámou, nebo pochybnosti o své schopnosti postarat se o dítě.
Rizikové faktory deprese nebo poporodní deprese
Mezi zkušenosti, které mohou některé ženy vystavit vyššímu riziku deprese, patří:
- Stresující živé akce.
- Nízká sociální podpora.
- Předchozí historie deprese.
- Rodinná anamnéza deprese.
- Obtížnost otěhotnění.
- Být matkou vícerčat, jako jsou dvojčata nebo trojčata.
- Být dospívající matkou.
- Předčasný porod (před 37 týdnem) a porod.
- Těhotenské a porodní komplikace.
Poporodní deprese se může objevit i u žen se zdravým těhotenstvím a porodem.
Jak deprese ovlivňuje otce
Někteří otcové také uvádějí příznaky deprese. Aby bylo možné lépe porozumět zkušenostem otců, realizovala společnost PRAMS pilotní projekt PRAMS pro Otce. Pilotní projekt v Gruzii zjistili, že 1 z 10 otců hlásil depresivní příznaky od narození jejich nového dítěte. Studie, jako je PRAMS pro tatínky, mohou pomoci kvantifikovat zdravotní chování mužů a potřeby služeb.
Léčba
Deprese je léčitelná a většina lidí se léčbou zlepší. Pokud si myslíte, že můžete být v depresi, prvním krokem k vyhledání léčby je promluvit si se svým lékařem. Můžete požádat svého lékaře o doporučení k odborníkovi na duševní zdraví nebo navštívit centra a najít pomoc ve vaší oblasti.
Zdroj: Divize reprodukčního zdraví, Národní centrum pro prevenci chronických nemocí a podporu zdraví
Foto: u_jqskahw9/Pixabay
