Pondělí, 15 dubna, 2024

ženy

Rady | tipy | zajímavostiVšeVztahy | sex | psychologie

Sedm faktů, které byste měli vědět o zdraví žen

Ženy čelí během života různým a jedinečným zdravotním problémům, které mohou ovlivnit jejich celkové zdraví a kondici. Zjistěte, jak některé z těchto zdravotních stavů a ​​životních problémů každý rok ovlivňují životy žen a dívek.

Ženy, které pečují o rodinu, jsou vystaveny většímu riziku špatného fyzického a duševního zdraví, včetně deprese a úzkosti, píše server cdc.gov. Pandemie COVID-19 přidala do role pečovatelů ještě více stresorů. Je důležité, aby pečovatelé udržovali zdravý životní styl, zvládali stres a podle potřeby hledali podporu.

  • Mezi způsoby, jak si udržet zdravé chování, patří pravidelné cvičení, správné spánkové návyky a vyhýbání se nadměrnému alkoholu.
  • Aby pečovatelé pomohli zvládat stres, měli by si v případě potřeby udělat přestávky, udělat si čas na odpočinek a zvážit odlehčovací péči pro krátkodobou úlevu od péče.
  • Uvědomte si, kdy potřebujete další pomoc. Podpůrné skupiny poskytují lidem v podobných situacích bezpečné místo, kde mohou najít podporu.

Přibližně 1 ze 4 žen má zdravotní omezení nebo postižení

Ženy s omezením potřebují stejnou obecnou zdravotní péči jako ženy bez postižení. Mohou také vyžadovat dodatečnou péči k řešení jejich individuálních a specifických potřeb. Nejčastější příčinou invalidity u žen je artritida (tj. osteoartróza, revmatismus, fibromyalgie, lupus). 

Dospělí s omezením uvádějí, že zažívají časté duševní potíže téměř pětkrát častěji než dospělí bez omezení. Časté duševní potíže jsou spojeny se špatným zdravotním chováním, zvýšeným využíváním zdravotnických služeb, duševními poruchami, chronickými nemocemi a omezeními v každodenním životě.

  • Zdravotní omezení neznamená, že člověk nemůže být zdravý.
  • Být zdravý znamená získat a zůstat v dobrém fyzickém, duševním a emocionálním zdraví, abyste mohli vést plnohodnotný a aktivní život. To znamená mít informace a nástroje pro zdravá rozhodnutí a vědět, jak předcházet nemocem.

Menstruace

Dobrá menstruační hygiena a postupy jsou nezbytné pro gynekologické zdraví, duševní zdraví, sociální vazby a kariérní výkon. Miliony žen a dívek po celém světě nemají přístup k čistým produktům menstruační hygieny a čelí problémům při udržování menstruační hygieny soukromým, bezpečným a důstojným způsobem. Neschopnost dovolit si produkty menstruační hygieny je realitou pro mnoho žen a dívek, které menstruují. Ženy a dívky, které nemají řádné a adekvátní prostředky na zvládnutí svého měsíčního cyklu, mohou také čelit stigmatizaci a rozpakům.

  • V domácnostech a komunitách by měly být vytvořeny soukromé prostory pro udržování bezpečných a zdravých praktik menstruační hygieny a pomáhat normalizovat konverzace a podporovat zdravé zvládání menstruace.
  • Politické úvahy pro řešení období chudoby mohou zahrnovat snadno dostupné vysoce kvalitní menstruační produkty zdarma ve veřejných prostorách, jako jsou školy, věznice, útulky pro bezdomovce a zdravotnická zařízení.

Chudoba. Ukončení stigmatu. Generační rovnost.

Těžké menstruační krvácení, známé také jako menoragie, postihuje každý rok více než 10 milionů žen, tedy jednu z pěti. Silné menstruační krvácení může být nejnápadnějším příznakem krvácivé poruchy, kterou lze léčit.

Sexuálně přenosné nemoci

Sexuálně přenosné nemoci (STD), také známé jako sexuálně přenosné infekce (STI), jsou velmi časté. Každý rok se ve Spojených státech objeví miliony nových infekcí. Pohlavně přenosné choroby přecházejí z jedné osoby na druhou prostřednictvím vaginálního, orálního a análního sexu.

STD ne vždy způsobují příznaky nebo mohou způsobit pouze mírné příznaky. Proto je možné, že někdo má infekci a neví o tom. Každý, kdo se zapojí do nechráněného sexuálního chování, by se měl nechat otestovat na pohlavně přenosné choroby. Všechny pohlavně přenosné choroby jsou léčitelné léky a některé jsou dokonce vyléčitelné.

Chlamydie a kapavka jsou například běžné pohlavně přenosné choroby, které lze snadno vyléčit. Pokud se však neléčí, mohou způsobit zánětlivé onemocnění pánve (PID). PID může vést k dlouhodobé pánevní bolesti, neschopnosti otěhotnět a potenciálně smrtelnému mimoděložnímu těhotenství. Lidé se syfilisem mohou také přenést infekci na své dítě během těhotenství, ale včasné testování a léčba mohou chránit zdraví rodiče a dítěte. Při předepisování léků k léčbě pohlavně přenosné choroby je důležité užívat všechny léky přesně tak, jak určí lékař.

  • STD lze předejít. Vědět, jak chránit sebe a svého sexuálního partnera před pohlavně přenosnými chorobami.

Znásilnění

Ženy s omezením jsou vystaveny většímu riziku znásilnění než ženy bez omezení. Odhaduje se, že 2 z 5 (39 %) ženských obětí měly v době znásilnění nějaké zdravotní omezení.

Intimní partnerské násilí (IPV) se může pohybovat od jedné epizody násilí, které by mohlo mít trvalé dopady, až po trvalejší a závažnější epizody po několik let. IPV může zahrnovat chování, jako je fyzické a sexuální násilí, pronásledování a psychická agrese. S IPV je spojeno mnoho negativních zdravotních následků. Patří mezi ně řada onemocnění postihujících srdce, trávicí, reprodukční, svalovou a kostní soustavu a nervový systém, stejně jako problémy duševního zdraví, jako je deprese a příznaky posttraumatické stresové poruchy (PTSD).

  • Aby se předešlo násilí ze strany intimních partnerů, je důležité porozumět faktorům, které lidi ohrožují násilím nebo je před násilím chránit, a řešit je.
  • K podpoře zdravých, respektujících a nenásilných vztahů mohou komunity pomoci předcházet škodlivým a dlouhodobým účinkům IPV na jednotlivce, rodiny a komunity.

Léky a drogy

Úmrtí z předávkování drogami nadále přispívají k celkové úmrtnosti a zkracování střední délky života. Vzhledem k tomu, že ženy nadále bojují s poruchami užívání opioidů a návykových látek, je důležité být informováni o správném užívání léků. Ženy by měly prodiskutovat všechny léky (včetně volně prodejných) s poskytovatelem zdravotní péče a užívat léky pouze podle pokynů.

  • Přečtěte si o užitečných zdrojích a o tom, jak zahájit rozhovor s psychologem, nebo lékařem o rizicích opioidů.
  • Zvažte všechny dostupné možnosti, jak zabránit zneužití opiátů a poruchám užívání opiátů.

Zdroj: cdc.gov