Ájurvéda, nejstarší celostní systém léčení těla v souladu s přírodou
Foto: Rune Enstad/UnsplashÁjurvéda: Nejstarší celostní systém léčení těla v souladu s přírodou
Ájur (život) Véda (věda) je nejstarší zachovaný celostní systém léčby na světě, vedoucí k vyváženosti komplexní lidské osobnosti v souladu s přírodou. Ájurvéda je především prevence a je založena na individuálním přístupu ke každému člověku. Ájurvédská léčba začíná procesem vnitřní očisty, po kterém následuje speciální dieta, bylinné přípravky, masážní terapie, jóga a meditace. Píše server hopkinsmedicine.org.
V Indii je Ájurvéda považována za formu lékařské péče, která se rovná konvenční západní medicíně, tradiční čínské medicíně, naturopatické medicíně a homeopatické medicíně. Praktici ájurvédy v Indii procházejí státem uznávaným institucionalizovaným školením. V současné době ájurvédští praktici nemají licenci ve Spojených státech a neexistuje žádný národní standard pro ájurvédské školení nebo certifikaci. Ájurvédské školy však v některých státech získaly souhlas jako vzdělávací instituce.
Ájurvédské procedury a masáže působí na člověka, jeho tělo a mysl komplexně. Dokáže uvolnit tělo po fyzické námaze i po psychické stránce. Umí detoxikovat organizmus, zbavuje únavy a stresu. Působí dokonce i na deprese, které jsou dnes široce rozšířeným společenským problémem. A dokonce reguluje metabolismus potřebný k optimalizaci hmotnosti. Vzhledem k používání panenských olejů pomáhá Ájurvéda se zlepšením vzhledu pokožky.
Mnoho ajurvédských materiálů nebylo důkladně prozkoumáno ani západním, ani indickým výzkumem. Některé produkty používané v ajurvédské medicíně obsahují byliny, kovy, minerály nebo jiné materiály, které mohou být škodlivé, pokud se používají nesprávně nebo bez pokynů vyškoleného lékaře. Ájurvédské léky jsou ve Spojených státech regulovány spíše jako doplňky stravy než jako léky, takže se od nich nevyžaduje, aby splňovaly normy bezpečnosti a účinnosti pro konvenční léky. Tyto léky mohou interagovat nebo působit proti účinkům západních léků. Prozkoumejte školení a zázemí ájurvédských praktiků, které hodláte využít.
Je důležité, abyste se svým lékařem probrali jakoukoli ájurvédskou léčbu, kterou používáte. Ženy, které jsou těhotné nebo kojící, nebo lidé, kteří uvažují o použití ájurvédské terapie k léčbě dítěte, by se měli poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Je důležité se ujistit, že jakákoliv diagnóza onemocnění nebo stavu byla provedena poskytovatelem zdravotní péče, který má dostatečné konvenční lékařské vzdělání a zkušenosti s léčbou tohoto onemocnění nebo stavu. Ájurvéda sice může mít pozitivní účinky při použití jako doplňková terapie v kombinaci se standardní, konvenční lékařskou péčí, neměla by však nahrazovat standardní, konvenční lékařskou péči, zejména při léčbě závažných stavů.
Foto: Chris Jarvis/UnsplashLéčivé byliny Ájurvédy
Ájurvéda používá byliny k napařování i inhalaci. Nové metody používají jakési „kapsle“ čí boxy, do kterých je tělo uzavřené, kromě hlavy a prochází léčebným procesem. Teplo spolu s bylinami dokáže dělat s tělem a myslí doslova zázraky.
Olejové bylinné masáže tělu dodají energii a při dlouhodobé masáži odvede z těla oxiganty. Lidé, kteří zažili několika hodinovou olejovou masáž přímo v Indii, tvrdí, že je to jako byste prošli znovuzrozením.
Bylinkovo rýžové zahřívací polštářky
Z Ájurvédy známe také zahřívací rýžové polštářky obohacené o bylinkové směsi. Teplo na energetických polích našeho těla, příjemná relaxační hudba a vůně bylin může být balzámem na duši pro ty, kteří nemůžou podstoupit kůru v páře a nebo nemají rádi olej na kůži. Léčebné metody Ájurvédy však dokážou pomoci s léčením i akné nebo ekzému. Jak píšu výše. Jedná se o komplexní metody jak sladit mysl a tělo.
Lymfa a reflexní body
Ájurvéda zná také reflexní body vašeho těla. Jde o mistrovské učení, kdy je zapotřebí znát tělo, jeho reflexní body, ale také byliny, které takový ájurvédský masér používá. Samozřejmě dnes již seženete připravené směsi s popisem na co se daný olej používá. Přesto je důležité číst účinky na organismus i frekvenci používání.
Prostřednictvím kůže se vám totiž do těla dostávají látky, které putují do krevního oběhu. Čistí krev i tělo a toxiny vyplavuje nejen přes kůži z těla ven.
Mnohdy se stane, že taková masáž vám způsobí hořkost v ústech i změnu chutě k jídlu. Přesto jde o „Božský pocit“.
Těhotné ženy a miminka
Tady opět Ájurvéda myslí na „celé“ tělo nastávající maminky. Nezaměřuje se pouze na bolavá místa a snaží se sladit celkovou změnu ženského těla, které se připravuje na porod nového tvorečka.
Maminky také mohou využít Ájurvédských masáží pro svá miminka. Jemnou masáží můžete miminko naladit na dobrou náladu i doma, jen buďte opatrná s výběrem bylinek a v nejlepším případě volte čisté panenské oleje.
Domácí Ájurvédská masáž
Osvojit si mazlivou formu ájurvédských masáží můžete i doma. Vytvořte si správnou atmosféru pomocí tlumeného světla svíček. Pusťte správnou hudbu, která ve vás navodí pocit klidu. Byliny můžete mít v oleji nebo také v difuzéru. Můžete tak naladit všechny smyly najednou. Při tlaku u masáži buďte opatrní, ať si nezpůsobíte spíše bolest místo úlevy. A celou atmosféru můžete doladit vybraným čajem, který urychlí čistící proces na těle i na duši.
A poslední! Ájurvéda zahrnuje také olejovou masáž hlavy! A i když to na první pohled může vypadat nechutně (olejj na vlasech), můžu vám přísahat, že je to Boží!
Autor: Jana Ondráčková Zdroj: hopkinsmedicine.org