Mohla by řízená hypnóza změnit Váš život?

Foto: Victoria_Art/Pixabay

Pro toto téma jsem si připravila rozhovor s hypnotizérkou a astroložkou Jaroslavou Anes Jarošovou, která dnes žije a působí už jen pro své nejbližší, kousek od Krakowa. První věc, na kterou jsem se jí zeptala: „Anes, můžeš sama na sobě cvičit hypnózu?“ V tu chvíli se rozzářila. „Je to tak legrační,“ řekla. “ Zrovna nedávno jsem o tom přemýšlela. Jak to provést sama na sobě a neublížit si.“ Hypnózu na sobě cvičit určitě můžete. Ne tu hlubokou, to byste se už nemuseli probudit, ale takovou malou.  „Mohla bych tě to naučit klidně hned teď, jak to udělat.“

Vyprávěla mi o technice v hypnóze zvané frakcionace. Provádíte ji sami na sobě. U frakcionace zavřete oči a opakovaně je otevíráte. Při společném rozhovoru jsme seděly u stolu v poměrně rušné kavárně. I tak jsem našla místo na zdi mírně nad úrovní očí, kterého jsem se měla držet pevným pohledem, jak mi Anes nařídila. „Tak, jako by ses dívala na světlo svíčky,“ řekla.

„Třikrát zavři a otevři oči,“ vysvětlila, „a pak, potřetí, měj oči zavřené a nadechni se, třikrát, a vydechni. Nádech, dva, a výdech. Nádech, jeden, výdech. Pak v duchu počítej od 20 dolů do jedné.“ Požádala mě, abych vymyslela nějaké prohlášení, kterým bych se mohla v hypnóze posunout. Okamžitě mě napadlo: „Chci být nebojácnější,“ a tak jsem do toho šla.

Když jsem opakovala své prohlášení, cítila jsem, jak se můj tep zpomaluje. A cítila jsem se jako na obláčku. Lehkost. Ale stále jsem si trochu uvědomovala hudbu hrající v pozadí. Po několika minutách Anes znovu promluvila a přivedla mě zpět do kavárny. Už jsem se cítila odvážnější a mnohem klidnější. Dokonce i zkrácená verze ve veřejném prostředí nabízela náznak toho, co dokáže plná autohypnóza.

Co je hypnóza?

Willow: Anes, můžeš mi říct, co je hypnóza?

Anes: Hypnóza je proces uvolnění vědomé mysli a vytvoření prostoru pro podvědomí, aby vystoupilo a abychom mohli být více v souladu s tím, co chceme.

Willow: Proč hypnóza? Znám tě spíše jako astroložku.

Anes: Nabízím astrologii a hypnózu. V každém sezení začneme dělat astrologii a spoluvytvářet afirmace nebo návrhy, které bychom měli uvést do hypnózy. Mnohokrát v astrologii jdeme hluboko do něčích psychologických výzev a darů a do toho, co ve svém životě nejvíce chtějí. Vždy mě opravdu bavilo přemýšlet o planetách jako o archetypech. A tak mnohokrát můžeme tento archetyp posunout vpřed právě v hypnóze.

Willow: Jak jsi se k tomu poprvé dostala?

Anes: Moje nevlastní máma byla astroložka. A když jsem byla malá, pořád se mnou o tom mluvila. Když jsem byla na střední škole, vedla kurs pro mě a mé kamarádky. Byla jsem tím fascinována. Ve svých 20 letech jsem to opravdu brala jako samozřejmost. Nenapadlo mě, že to není něco, k čemu má přístup většina lidí, a jen jsem o tom nezávazně mluvila se svými přáteli. Nakonec jeden kamarád řekl: „Musíš to dělat profesionálně!“

Willow: Cítila jsi, že právě toto je tvá cesta?

Anes: Většina lidí, když přijde na hypnózu, se opravdu snaží s něčím pohnout. Něco změnit. Ať už je to fyzické chování, jako je přestat kouřit, nebo jen změnit nějaký návyk. Nebo to může být něco vnitřně nefungujícího, jako typu: „Potřebuji více sebevědomí,“ nebo „Chci mít pocit, že peněz mám tolik, kolik potřebuji a nemám se čeho bát.“ Když tito lidé přijdou, snažím se jim pomoct. Je to mé poslaní. Většinou se nám to podaří na tři sezení. Ale jindy stačí pouhé jedno. Je to velmi individuální.

Willow: A jak takové sezení probíhá?

Anes: Já už takových sezení moc nedělám. Už jsem přeci jen v pokročilém věku, ale vždy to bylo individuální. Někdy s někým můžete na něčem pracovat během jednoho sezení. Jindy je těch sezení pět, to opravdu záleží na člověku. Ale většinou se v první relaci díváme na přehled. Ve druhém sezení děláme nějakou hlubokou práci s vnitřním dítětem a jdeme až do kořenů a ve třetím sezení uklízíme, chytáme vše, co jsme nedostali a čekáme, co přijde.

V posledních několika letech jsem navíc praktikovala šamanskou cestu, která je opravdu jednoduchá. Nejsem šamanský praktik, dělám to pro sebe, ale když mám někomu pomoci nejprve se se sama vydám na cestu. Samozřejmě v meditaci, nikam neodjíždím. A zatímco to dělám, napíšu hypnotické sezení pro toho konkrétního člověka, takže to, co je třeba říci, přichází ze středního světa.

Willow: Můžeš mi vysvětlit, co je to šamanská cesta? Jak to provádíš? O středním světě jsem nikdy neslyšela!

Anes: V podstatě zavřu oči a zapnu si hudbu, nebo spíše je to takové bubnování. Můžete také sami hrát na vlastní buben. A když poslouchám nahrávku, představuji si, jak jdu do díry v zemi, jak vcházím do středního světa. A tam potkávám své duchovní zvíře. Je to v podstatě proces představivosti.

Willow: A jak to aplikuješ na osobu, kterou vidíš? Která tě navštívila?

Anes: Požádám jejich průvodce, aby se ozvali a dali mi zprávu, která je v jejich nejlepším zájmu. To, co se přitom děje je podivné. Je to skutečné, přesné.

Willow: Máš nějaké tipy pro někoho, kdo se chce dozvědět o těchto technikách více?

Anes: Pokud se chcete naučit astrologii, dnes existuje spoustu kvalitních knih, ale pokud nejste na samo výuku, doporučila bych absolvovat kurz. Jakmile získáte základy, můžete skutečně růst a rozvíjet se sami. Zpočátku se to může zdát ohromující a řekla bych, očekávejte, že první část vašeho vzdělávání bude hodně o učení zpaměti, ale poté, co se přes to dostanete, vše zapadne na své místo.

Pro hypnózu si ale určitě najděte program, někoho, kdo má už zkušenosti. Kurs, který se vám líbí, a proveďte raději certifikaci. Hypnóza není spánek a jde o velmi pečlivou studii. Rozhodně není pro amatéry a je důležité přistupovat k této věci zodpovědně. Je to investice, ale vyplatí se to. Těžká věc na učení hypnózy je, aby se váš klient opravdu cítil pohodlně a v bezpečí, když navštíví vaše poradenské prostředí. Protože nejste terapeut a nejste licencovaný poradce, ale máte zodpovědnost za to, abyste lidem pomohli.

V hypnóze můžete odstranit zlozvyky, strachy ale i traumata. Ne každý člověk se vám otevře. Aby k tomu mohlo dojít, musí být důvěra oboustranná.

Uvést klienta do hypnózy tak vyžaduje mnoho zkušeností. Klient vás pouští do vašeho nejhlubšího nitra. Sděluje vám své strachy a obavy a je důležité, abyste mu pomohli a ne mu způsobili další trauma.

Willow: Ano, tomu rozumím. A opravdu nás hypnóza může změnit?

Anes: Ano, může.

Pokud máme strachy, můžeme se přestat bát. Podstatou je zjistit, proč se něčeho bojíme? Mnoho lidí pak pochopí, že si trauma nesou z dětství, z minulých životů, přitom si pamatovali jen malou část, která je ovlivnila. Zjistit pravdu tak znamená, uzdravit se.

Když přijde klientka, která prožila trama ze znásilnění, můžeme na určité úrovni vyčistit podstatu problému. Mnoho žen se cítí zodpovědných za to, co se jim stalo. Cítí vinu. Když se na to podíváme znovu, dokážeme toto trauma upravit na zkušenost, která už se určitě nestane, když změní svůj přistup k životu. Žena musí pochopit proč se ji to stalo. Ujel ji autobus. Měla příliš krátkou sukni. Byla ve špatné chvíli na špatném místě? Stane se to zase?

Měla jsem dokonce dítě, které zadrhávalo v řeči. Nechci mluvit o zázraku, ale i tady jsme s maminkou měly úspěch. Chlapečkovo trauma pocházelo ze strachu z otce. Ze strachu vyjádřit se. V hypnóze se chlapeček i s maminkou učili dýchat a zůstat v klidu. Nastavovaly jsme, že on není příčinou tátova hněvu, protože otec byl despota a alkoholik. A i když už s nimi nebydlel, trauma zůstalo. Šlo o dlouhodobější terapii, ale koktání se v hypnóze velmi upravilo. Šlo o sedmiletého chlapečka. Dnes je mu jedenáct a musím uznat, že mluví klidně, vyrovnaně a pomalu. Nikam nespěchá, aby se vyjádřil.

Hypnóza může upravit i závislosti na tabáku nebo alkoholu. Dokáže pracovat se stresem. Má opravdu široké spektrum, které lze řešit. Dokonce až do minulých životů.

Autor: Willow s Jaroslava Anes Jarošová exkluzivně pro Ženy2000.cz